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延长跑鞋使用寿命跑者可尝试4个技巧

时间:09-15 来源:体育健身 访问次数:157

延长跑鞋使用寿命跑者可尝试4个技巧

体育9月6日报道:跑鞋的使命就是用来跑步的,它是跑者最重要的装备。不过,跑鞋是有使用寿命的,但如果掌握一些技巧,就可以将跑鞋的使用寿命延长一些,从长远来看这是一个很经济的做法。为此,跑者可尝试以下4个技巧。延长跑鞋寿命保持跑鞋清洁如果跑鞋被灰尘或泥土污染,或有其他的污染物,既影响跑鞋的美观,也会影响其使用寿命。特别是跑鞋内部,跑步时出汗会导致被污染,影响脚的健康。所以,跑者要经常保持跑鞋的清洁。保持跑鞋干燥跑步出汗会导致跑鞋内部潮湿,为细菌真菌孳生提供了条件。而且,长时间潮湿也会影响跑鞋的使用寿命。因此,跑者要保持跑鞋的干燥,最好每次跑步结束之后在阳光下晒一下跑鞋,紫外线能起到抗菌的作用。如果赶到阴天下雨,可以考虑用烘鞋器等方式保持跑鞋干燥。两双鞋交替使用如果每周跑步的次数比较多,跑者最好买两双跑鞋轮流使用,这样可以让跑鞋在使用后得到充分修复,两双鞋的使用寿命都可以得到延长。如果经常进行不同路面的跑步,比如硬地路面、草地、越野跑等,跑者可能需要准备更多的跑鞋。正确储存跑鞋天气冷的时候跑步需要穿厚的跑鞋,薄的跑鞋就要储存起来。如果储存环境不当的话,也会削减跑鞋的寿命。跑鞋应该储存在干燥、阴凉、透气的环境。需要注意的是,跑鞋的寿命并不是无限制延长的,一般情况下跑鞋的使用寿命为500-800公里。超期服役的话,跑鞋的功能几乎丧失,对脚的保护几乎不起作用,这时就要更换新的跑鞋。

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标签 : 体育健身